Aquafitness

Aki rendszeresen, szakértő oktató irányításával szeretne résztvenni a foglalkozásokon, azokat hetente kétszer várjuk a Selyemréten.

Korra, nemre való tekintet nélkül bárki művelheti. Azok is élvezhetik, akik nem tudnak úszni.

Az aquafitness jótékony hatásai a következők:

  • a víz sűrűségéből adódóan nagy ellenállással végezhetők a mozgások
  • kíméli az izületeket
  • elősegíti a gerinc körüli izomfűző kialakulását
  • javítja a vérkeringést, segíti a vénás visszaáramlást
  • erősíti a légzőizmokat, hatékonyabbá teszi a légzést
  • javítja a sejtanyagcserét
  • csökkenti az izomtónust, görcsoldó hatású
  • segíti a relaxációt
  • csökkenti a csontritkulás kialakulását
  • elősegíti a narancsbőr megszüntetését

Foglalkozások időpontja:
Szezonon kívüli nyitvatartásnál (október 1. – május 14. között) hétfőn és szerdán: 18:00–19:00
Szezon alatti nyitvatartásnál (május 15. – augusztus 31. között) hétfőn és szerdán: 18:00-19:00

Oktató:
Frigyik Erika, aquafitness oktató