Aki rendszeresen, szakértő oktató irányításával szeretne résztvenni a foglalkozásokon, azokat hetente kétszer várjuk a Selyemréten.
Korra, nemre való tekintet nélkül bárki művelheti. Azok is élvezhetik, akik nem tudnak úszni.
Az aquafitness jótékony hatásai a következők:
- a víz sűrűségéből adódóan nagy ellenállással végezhetők a mozgások
- kíméli az izületeket
- elősegíti a gerinc körüli izomfűző kialakulását
- javítja a vérkeringést, segíti a vénás visszaáramlást
- erősíti a légzőizmokat, hatékonyabbá teszi a légzést
- javítja a sejtanyagcserét
- csökkenti az izomtónust, görcsoldó hatású
- segíti a relaxációt
- csökkenti a csontritkulás kialakulását
- elősegíti a narancsbőr megszüntetését
Foglalkozások időpontja:
Szezonon kívüli nyitvatartásnál (október 1. – április 30. között) hétfőn és szerdán: 18:00–19:00
Szezon alatti nyitvatartásnál (május 1. – június 15. között) hétfőn és szerdán: 18:00-19:00
Szezon alatti nyitvatartásnál (június 16. – szeptember 30. között) hétfőn és szerdán: 18:30–19:30
Oktató:
Frigyik Erika, aquafitness oktató